5 Actividades para recuperar tu energía positiva y tranquilidad

El fin de semana al tomarme un break por la ciudad, me ví un par de ocasiones envuelta por un constante sentimiento de intranquilidad ¿Has sentido recientemente miedo, ansiedad, insomnio, irritabilidad, culpa, falta de apetito..?

Al conversar con amigos al respecto noto que al menos en la CDMX, la mayoría de nosotros ha tenido alguna de esas sensaciones por los desastres ocurridos los pasados 7 y 19 de septiembre.  Los síntomas del estrés provocado por eventos traumáticos pueden bloquearse como forma de autodenfensa, pero también podrían aparecer días, semanas, meses y hasta varios años después del suceso.

El Secretario de Turismo de Hidalgo, Dr. Eduardo Javier Baños Gómez considera que este tema es más importante de lo que consideramos y  sugiere tomar medidas que ayuden a recuperarnos emocionalmente. Una buena opción para atacar estas enfermedades  son las actividades de sanación y meditación, que yo misma he probado de manera directa de sus beneficios. giphy2

Hay muchos centros donde pueden realizarse, pero una opción que me encanta por su cercanía a la CDMX y su diversidad de planes, es el estado de Hidalgo:

  1. TEMAZCALLI-TEMAZCAL: Es un baño de vapor ancestral y su nombre significa casa de las piedras calientes en lengua náhuatl.  El baño de vapor que se genera por las piedras calientes y el agua con hierbas elimina a través del sudor toxinas de nuestro cuerpo.

Este ritual permite que nuestro espíritu sufra una desintoxicación al eliminar pensamientos negativos, dichos pensamiento y emociones son transformadas en energía positiva. Tambien promete la disminución de dolor articular y alivio del estrés, dando un sentido de bienestar a nuestro cuerpo.Captura de pantalla 2017-10-23 a la(s) 13.02.36

 

  1. REIKI: Esta práctica invoca la energía universal para que fluya a través de nosotros con el fin de ayudarnos, esta técnica provee una energía curativa que se conecta con los sistemas glandulares en los que se encuentran los centros energéticos (chakras), además, refuerza nuestras ideas espirituales y ayuda a nuestros problemas físicos, emocionales, mentales y espirituales al equilibrar nuestra energía interna, lo cual permite recobrar la salud emocional al entrar en un estado de tranquilidad y paz interior.

 

  1. THETAHEALING: Es una técnica de meditación en la que se utilizan las ondas cerebrales theta para transformarlas. Theta viene la palabra griega alma y healing significa sanación en inglés. Esta actividad permite entrar al inconsciente a través de un estado de hipnosis o psíquicamente para desactivar y modificar sistemas de creencias que adoptamos Captura de pantalla 2017-10-23 a la(s) 13.02.03 urante la vida y que no son benéficos o que ya no sirven en el presente, explica Beto Velasco, experto en la práctica del ThetaHealing.

Esta técnica es capaz de solucionar problemas a nivel físico, emocional y espiritual, logrando cambios profundos en cuerpo y mente a través de una meditación, de igual forma mejora la actitud al reprogramar el ADN.

 

  1. REGENERADOR CELULAR: En Apán, Hidalgo existe un centro de sanación muy particular en forma de pirámide. Esta estructura funciona como una fuente concentradora de energía y tiene la cualidad de regenerar, por lo que dentro de ella los dolores disminuyen, la meditación es más profunda, la agilidad mental aumenta y los procesos de curación se aceleran.

Esta actividad regeneradora reduce la tensión y el estrés, beneficiando la salud mental, potencia la concentración para incrementar el poder del pensamiento positivo, también evita el insomnio, disminuye dolores y desaparece molestias al relajar los músculos.

 

  1. SPA Y TERAPIA HOLÍSTICA: Existen tratamientos de spa holístico diseñados para eliminar el estrés y tensiones acumuladas a través de los principios del magnetismo, la energía y la espiritualidad. Captura de pantalla 2017-10-23 a la(s) 13.02.19Estos tratamientos brindan una experiencia de relajación absoluta para ayudar al equilibrio físico y mental mediante acupuntura, fitoterapia, medicina floral, hidroterapia y aromaterapia.

En Hidalgo creen firmemente en la energía de la naturaleza, por ello conservan prácticas tradicionales de su tierra y cuentan  con una gran variedad de espacios naturales ubicados en Tepeapulco, Zimapán, Tula, Real del Monte y Atotonilco El Grande en los que se pueden realizar algunas de estas actividades para regenerar nuestros pensamientos positivos y producir energía positiva para sanar nuestro cuerpo y alma.

 

¿Has probado alguna de estas terapias? ¿Cómo fué tu experiencia?

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